500 g to nie tak dużo;-) to aj trochę z innej beczki - co pijecie po treningu?zakładając, że do chaty mam blisko, pełnowartościowy posiłek jem najpóźniej 60 minut po treningu, sami miksujecie jakieś amino i węgle?czy stosujecie jakieś gotowe" suple potreningowe?ja zawsze sam mieszałem amino, kretę, carbo itp. ale już mi się nie chce, myślę nad [...]
troche nie tu ale tam, co pijecie? w sensie napoje jakie :p Cola zero, próbowałem od chvja i ciut ciut tych coli i wg mnie: 1. Hoop Cola Zero 2. Coca Cola 0 3. Biedronka 0/Lidl w litrowych 0 4. Freeway Light Lidl długo długo nic 100. Ścierwo z tesco :-) Tego z tesco to nawet jak dam 1kg lodu to nie idzie spić :P
Po co pijecie izolaty poza sezonem startowym.IMO szkoda siana,zwłaszcza,że w żarciu podrzuca się nieco więcej "grzeszków"... A tak szczerze,ma ktoś sprawdzony sposób na ta blokadę po mecie? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-10-19 12:22:00
wreszcie czuc ze jest wekend a wy co pijecie dzis cos loles juz pewnie spi pod krzaczkiem dzimi kto robi lodziki? Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-06-09 17:08:09
[...] wiele kupiłem sobie i jej Wódkę z RedBullem. Kumple mówili, że latalem po tej imprezie jak świr :) Niby śmieszne ale zrobiłem to zupełnie nieswiadomie. Nauka - uważajcie co pijecie/jecie na suplementacji. Takie dziwne chwile zapomnienia moga być bardzo groźne. - Czasami miewam tak, że przy pracy biurowej rano jakieś 2 godziny od łyknięcia tabsa [...]
Znowu sorry, ale odpowiedzialem na pytanie od Ciebie: >ok dzieki a inni co jecie co pijecie przed treningami ? Gdybym przed treningiem zjadl cos z wegowodanami to w trakcie bym zasypial, jesli chce sie dodatkowo 'podbudowac' mocna kawa od czasu do czasu nie jest zla Moze jestem zly tylko dlatego, iz nie zgadzam sie z utartymi pogladami, mimo, [...]
1.jak dlugo stosujecie diete? 2.czy podczas tej diety jecie tylko to co macie uwzglednione czy pozwalacie sobie na jakis wyskok zeby zjesc cos innego? 3.co pijecie podczas diety tylko wode?czy trzymacie diete tez w sobote i niedziele,czy podczas diety jecie czasem jakiegos batona,ciastko,pizze,rosolek schabowe jakies budyn lub czekolade itp.?? [...]